no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
15時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
じゃがいも（0.7人前） 71.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
シャトレーゼ 利恵夢　炭焼きコーヒー（1人前） 124 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
ひじきの煮物（0.3人前） 98.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前） 154 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
かっぱ寿司 玉子（0.5人前） 120 kcal
もやしのナムル（1人前） 43.7 kcal
なすの天ぷら（1人前） 128 kcal
かっぱ寿司 海老（0.5人前） 76 kcal
20時
チンジャオロース（0.4人前） 128 kcal
21時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
ピーナッツバター（2人前） 218 kcal
  2142 kcal
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