no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

3時
梅酒（0.5人前）	78	kcal
12時
豆乳バナナドリンク（1人前）	164	kcal
トースト（0.1人前）	26.8	kcal
アメリカンチェリー（5人前）	33	kcal
明治マカダミア（1人前）	55	kcal
15時
麦茶（1人前）	2	kcal
おにぎり（1人前）	179	kcal
イシイミートボール（0.5人前）	96	kcal
ケロッグ玄米フレーク（1人前）	150	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
16時
チンジャオロース（0.5人前）	160	kcal
あんだんご（1人前）	121	kcal
18時
クッキー（0.7人前）	118	kcal
20時
麦茶（1人前）	2	kcal
エビフライ（1人前）	126	kcal
野菜サラダ（1人前）	26.5	kcal
ひじきの煮物（0.3人前）	98.5	kcal
鶏肉そぼろ（0.5人前）	83.6	kcal
ウスターソース（0.3人前）	5.6	kcal
ファミリーマートドレッシング（0.2人前）	4.8	kcal
21時
ミルクチョコレート（0.2人前）	89.1	kcal
キャラメル（1人前）	13	kcal
クッキー（0.3人前）	50.4	kcal
スターバックスコーヒーシナモンレーズンベーグルその他（1人前）	307	kcal
	2126	kcal
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