食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月30日（月）

食事日記
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【朝ごはん】
巻き寿司
いなり寿司
麦茶
【昼ごはん】
巻き寿司
麦茶
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
今日の気分
4
今日の気分（） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
600回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
4081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
巻き寿司（3人前） 988 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
15時
巻き寿司（5人前） 1647 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
21時
チャンポン（1人前） 416 kcal
焼きめし（1人前） 639 kcal
  4081 kcal
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コメント
コージロー 2011/05/30 21:56 
初めまして。

写真からしてもガタイ良さそうですね。

腕立て500とか600とかハンパねぇ！！！！！
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