しみ取り53日目【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月31日(火)

しみ取り53日目

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カロリーコントロールチェック結果
http://www.karadakara.com/sindan/result/look_ch045_232094-a10d8a.html

【記録グラフ】
自動テルミー
1回
自動テルミー(回) のグラフ
降水確率
0%
降水確率(%) のグラフ
事務仕事
10時間
事務仕事(時間) のグラフ
最高気温
20℃
最高気温(℃) のグラフ
日の出
418時間
日の出(時間) のグラフ
最低気温
9℃
最低気温(℃) のグラフ
気温
20.7℃
気温(℃) のグラフ
体調の良さ(5段階)
3
体調の良さ(5段階)() のグラフ
読書時間
25分
読書時間(分) のグラフ
起きた時間
440時間
起きた時間(時間) のグラフ
骨量
2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
33.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1051kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
30%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1693kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
51.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
野菜炒め(1人前) 262 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
ナスの浅漬け(1人前) 0.92 kcal
ちくわ(1人前) 36.3 kcal
プロセスチーズ(0.2人前) 13.6 kcal
きゅうり(0.2人前) 20.9 kcal
20時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
こてっちゃん(1人前) 167 kcal
ひじき煮物(1人前) 152 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
  1693 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2011/05/31 07:29
おはようございます、失礼でしたら答えなくても良いです。
ちょっと前から気になっているんですが、シミ取りって、皮膚の?衣類の?何の?
Ayako_k 2011/06/01 05:44
>富士山太郎様
 シミは、皮膚のシミです。
 正確に書くと、顔のシミです。
 私はイトオテルミーという施術を健康管理のために週1回程度受けているのですが、そこの先生から「毎日シミにテルミーをかけると、シミが取れるよ」と教わり、毎朝実行して取れ具合を確認しているんです。
 書いてないと、テルミーをかけること自体を忘れてしまいそうなので、タイトルに毎日書いています。
 テルミーは、会員になりキットを購入すれば、誰でも自宅でかけることができます。
 私は10年ほど週1で施療院でかけてもらってますが、風邪をほとんどひかなくなり、持病だった膀胱炎もなくなり、お通じも良くなりました。
 リューマチ、怪我の回復、うつ治療などにも効果があるそうです。
 健康管理は人それぞれですので、これを勧誘する訳ではありません。
 イトオテルミーについては、詳しくは下記の公式サイトをごらんください。
 ご興味を持たれた場合は、WEBサイトに電話をすると、お近くの施療院を紹介してくれると思います。
◆イトオテルミー親友会 公式WEBサイト
http://www.ito-thermie.or.jp/
打ち水 2011/06/01 11:36
なるほど、
人それぞれ健康法があるんですね、しみとれると良いですね。
 Ayako_k 2011/06/02 07:08
>富士山太郎様
 ありがとうございます。
 少しずつ薄くなってきてるようにも思えます。
 コツコツ続けてみます
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