↓　200ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

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【朝ごはん】
珈琲
ランチパック半分
【昼ごはん】
飲むヨーグルト
団子
【間食】
焼きドーナツ
【晩ごはん】
唐揚
南瓜サラダ
味噌汁
鰆の西京焼き
ほうれん草のおかかぽん酢
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
130分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.35
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
980kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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