2011年 06 月 02 日 （木）【♪中いちみ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

2011年 06 月 02 日 （木）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（ウインナー・しゅうまい・煮物）味噌汁
【間食】
コーヒー・あかふく
【晩ごはん】
豚肉の野菜巻き・キャベツミンチ・納豆・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
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