2011年 06 月 03 日(金）【♪中いちみ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日（金）

2011年 06 月 03 日(金）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
弁当（牛丼・ウインナ＾・野菜巻き）
【間食】
コーヒー・赤福
【晩ごはん】
さつまいも・牛肉野菜・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時半
【今朝起きた時間】
7時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
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