↓:生活のリズム【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月05日(日)

↓:生活のリズム

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ただ今、AM5:30…。
起きるの早っ!!

完全に生活のリズムに変調をきたしてるなぁ。

今日は、娘のピアノの発表会で、チト遠出してくるよ。
今日の一日は、長そうだニャ。

うん

【記録グラフ】
筋肉量
60.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1771kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
15.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2939kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.6kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ソーメン(カップ麺)(1人前) 210 kcal
9時
バロー 食パン(1人前) 127 kcal
丸大 ソーセージ(1人前) 160 kcal
14時
柔らかチキンのチーズ焼き(1人前) 534 kcal
田舎風ミネストローネ(1人前) 73 kcal
シェフサラダ(1人前) 162 kcal
ご飯 大(0.8人前) 336 kcal
プリンとティラミスの盛合せ(1人前) 293 kcal
18時
ローストチキンサンド(ケンタッキー)(1.7人前) 658 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン(1人前) 237 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト(0.8人前) 149 kcal
  2939 kcal
食事レポートを見る
コメント
千尋 2011/06/05 06:01
私も・・5時半に目が覚めた(^_^;)

ピアノの発表会ですか。
楽しみですね。
気をつけて行ってらっしゃ~い!!
 ハナユビ 2011/06/05 20:30
5時台に起きるとちょっと、損した気持ちに…(笑)
ピアノの発表会…オチました☆
うん
tomytomy 2011/06/05 06:31
僕は今日は5時起きです。いつもより遅いな。
 ハナユビ 2011/06/05 20:30
Tomyさん、めちゃくちゃヘルシーやん☆
うん
mommomo 2011/06/05 07:28
ウチは、地震のすぐ後が発表会だったので、やむなく延期。
秋になるかな~。

土日の方が、すんなり起きられる今日この頃。。。 (苦笑)
 ハナユビ 2011/06/05 20:32
実は、我が家も同じで、延期の発表会なの。
緊張の糸が途切れた後だから、大変だったみたい!?
>土日の方が、すんなり起きられる今日この頃。。。 (苦笑)
同じく…(笑)
うん
杏宏ママ 2011/06/05 07:44
発表会かぁ~
楽しみだね~♩
しかし、リズムがおかしいと、疲れるよねf^_^;)
 ハナユビ 2011/06/05 20:34
リズムが狂うと、本当に疲れるね~。
できることができなかったり、
つまらない事に時間がかかったり…。
来週の1週間は、チトきついかもしれんな~(泣)
うん
コミュ 2011/06/05 07:55
発表会、楽しみですね。
体調不良のため
いくらでも寝れそうな雰囲気です(-_-;)
 ハナユビ 2011/06/05 20:35
オイラも、いくらでも寝たいんだ。
12時間くらいノンストップとかが良いな~☆
うん
みたお 2011/06/05 08:16
おぉ!
ピアノ発表会!
頑張ってね~って埼玉のヲヂちゃんが
言ってたよ~って伝えといてね~^^
それにしても「ご・・五時半・・!?」
って、昔の石野陽子と志村けんのコントみたいだね(笑)
だんべ^^
 ハナユビ 2011/06/05 20:36
みた兄さんの激励、確かに伝えますた☆
>って、昔の石野陽子と志村けんのコントみたいだね(笑)
石野陽子にいてほしかったな☆
うん
liberty 2011/06/05 08:27
早起きはいいことです。
特に夏時間になると、お日様でてるからもったいないし「よし歩こう」と思うんだけど、眠くて挫折。
 ハナユビ 2011/06/05 20:37
本当は、いいことなんだよね~。
でも、寝坊したいんだ~。
オイラも、この頃RUNしてニャイ…。
うん
団塊修ちゃん 2011/06/05 09:16
日没と同時に就寝、は無理として、日の出と共に起床は良いことだ!

娘さんの発表会で睡眠不足を補うことがないように!
 ハナユビ 2011/06/05 20:38
実は、発表会の最中にオチまして…。
でも、娘の番になると、自然に目覚めるから不思議~☆
うん
やぎひげ 2011/06/05 11:25
お父さんガンバレ―。一生懸命やってるの見てるの良いよねぇ。
 ハナユビ 2011/06/05 20:39
もう、自分がやる方が、はるかに気が楽で。
もう、気が気じゃなかった~(爆)
うん
どんぐり27 2011/06/05 13:27
私も小さい時ピアノやってたわ、、、まあ発表会までは行かなかったけど
 ハナユビ 2011/06/05 20:40
発表会があると、特訓になるから大変~。
カミサンができるから、ますます家庭でも、星飛雄馬の特訓状態に(笑)
うん
やすやっさん 2011/06/05 16:25
早起きはいいことやん(*^_^*)
おいちゃんもリズムが狂いっぱなし。
 ハナユビ 2011/06/05 20:41
早起きは3文の得。
でも、遅くまで寝ていたいんだ~☆
でも、土日は特に早起き化するにゃ☆
うん
うみのおとこ 2011/06/05 16:29
発表会、やっぱり特別な思いがするんだろうねー
頑張って起きててね
 ハナユビ 2011/06/05 20:42
頑張って、起きてた~☆
でも、他の子たちの演奏は、爆睡して聞いてニャイ…。
うん
紗羅月 2011/06/05 19:34
そんなに早く起きれないです。
けど、生活を朝方にしたいのでなるべく早めに起きてます。
それでも6時ですが。。。
 ハナユビ 2011/06/05 20:43
本当は、朝がたになった方がいいんだけどね~。
心が、それを望まないんだよね~(笑)
うん
きこたん 2011/06/05 20:46
ピアノの発表会は確かに落ちるわ(笑)
でも偉いわ~いくなんて
我が家は前の旦那も今の旦那もダンスは来たけど
ピアノは来なかったし(-_-;)

私もピアノ歴長いっすよ~゚+。(*′∇`)。+゚
 ハナユビ 2011/06/06 16:21
きこ姐さんもピアノ人なの??
ベリーは達人、ピアノは仙人じゃ、すごいな~。
でも…、旦那さんがた…結構露骨だね~(笑)
うん
三輪昌志 2011/06/06 03:10
私は毎日・・・5時寝です^^。
 ハナユビ 2011/06/06 16:21
つくづく尊敬しますです☆
いや、ホントに。
うん
ボンド88 2011/06/06 19:58
私は毎日4時半起きです(^_^;)
 ハナユビ 2011/06/06 22:46
すご~~~~っ!!
オイラ無理…。
ってか、今の会社にいたら、絶対にあり得ないっす☆
うん
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