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11年06月07日（火）
１６日ぶりに走る！ |
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< 復活の兆し
｜ no title >
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大変な２週間だった。持病が悪化。仕事に行くのも一苦労。とんでもなく具合が悪く、とてもじゃないがフィットネスなんて・・・。洞爺湖マラソンが終わって２．３日は休もうと思っていたらガクンときた。大会前から体調は悪かったんだよなーと。調子に乗りすぎたかな（笑）。
ただ、洞爺湖マラソンで感じた興奮と大勢の仲間で走る喜びは本物だった。体調がよくなったら必ずまた走りたいなと考えていた。
でもって、昨日久しぶりの筋トレ（といっても縮小メニューだけど）。でもって今日久しぶりにラン！今日は久しぶりすぎて心臓が爆発するかと思った。いつもの軽いコースのイメージで５．６㌔を走ろうと思ったけど、途中で断念。初めて歩いてしまった・・・（泣）。今日は４．８㌔を２１分２２秒。
1km ：４分２７秒
5km ：２２分１５秒
時速 ：１３．４キロ
そりゃ無理だ（笑）。こんな速いペースで走ったことない！久しぶりのランでペースをあげすぎた。
でも走れたー。また走るぞー。
あ、そういえば。洞爺湖マラソンからタイムを記録したはがきが送られてきた。これは記録証というのかな？丁寧にタイムが記されていてとてもうれしかった。２０㌔男子３９才以下、６８９人中４７１位！自分的にはけっこういいぞ！っしてタイムは１：４４：５２！でネットタイム？は１：４２：２７！自分の時計より１秒短かった。５㌔ごとのラップタイムは…、２５：２０、２４：５７、２４：３５！おー、どんどん速くなっていたんだな（笑）。４２．１９５㌔が２０㌔になったから頑張っちゃったんだなと今更ながら思う。
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| 【記録グラフ】 |
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