no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月08日（水）

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【記録グラフ】
HIPHOPダンス
60分
HIPHOPダンス（分） のグラフ
 		アームカール
120回
アームカール（回） のグラフ
 		ワンハンドローイング
30回
ワンハンドローイング（回） のグラフ
足上げ
60回
足上げ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		水泳
3000m
水泳（m） のグラフ
食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
MAXIM 大人の（1人前） 176 kcal
12時
日本ハム シャウエッセン（3人前） 180 kcal
オムレツ（0.5人前） 201 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
17時
塩むすび（1.5人前） 353 kcal
  1544 kcal
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