no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月09日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天野実業 味噌汁　こまつ菜（1人前） 33 kcal
なます（0.6人前） 34.6 kcal
白玉あんみつ（1人前） 179 kcal
ツナときのこの炊き込みご飯（0.2人前） 366 kcal
ハム（1人前） 78.4 kcal
わかめ入り玉子焼き（0.3人前） 96.7 kcal
9時
ドトールコーヒー アイスコーヒー M（1.5人前） 18 kcal
マクドナルド コーヒーフレッシュ（1人前） 13 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
12時
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
なます（0.7人前） 40.4 kcal
ハム（1人前） 167 kcal
ツナときのこの炊き込みご飯（0.2人前） 366 kcal
わかめ入り玉子焼き（0.2人前） 64.4 kcal
しし唐炒め（0.3人前） 9.6 kcal
ロッテ コアラのマーチ　パーティーパック　１袋（1人前） 81 kcal
19時
ポテソメ？（1人前） 327 kcal
亀田製菓 つまみ種（1人前） 128 kcal
なます（0.3人前） 17.3 kcal
あんみつ（1人前） 106 kcal
  2138 kcal
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