no title【ゆのまりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月08日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 252 kcal
牛そぼろ（0.3人前） 143 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トップバリュー 醤油（0.3人前） 1.9 kcal
大根の味噌汁（1人前） 12.3 kcal
なます（0.5人前） 28.8 kcal
しし唐炒め（0.2人前） 5.1 kcal
コープさっぽろ 大学芋（2人前） 117 kcal
かっぱ寿司 チーズケーキ（0.2人前） 25.8 kcal
9時
ドトールコーヒー アイスコーヒー（1人前） 12 kcal
マクドナルド コーヒーフレッシュ（1人前） 13 kcal
ネイチャーメイド マルチビタミンアンドミネラル（2人前） 4.8 kcal
12時
たらこほぐしおにぎり（1人前） 265 kcal
高野豆腐の卵とじ（0.2人前） 129 kcal
日本水産 いんげんのごまあえ（2人前） 24 kcal
はんぺんハム（0.4人前） 61.2 kcal
かっぱ寿司 チーズケーキ（1人前） 129 kcal
20時
なます（1人前） 57.7 kcal
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
ウエダ食品 冷し中華スープ（1人前） 50.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ロースハム（1.5人前） 44.1 kcal
  1559 kcal
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