カップヌードル／初心・・・（えっ？）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月10日（金）

カップヌードル／初心・・・（えっ？）
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カップヌードル／初心・・・（えっ？） 画像1
【今日やった運動】
トレッドミル 3Km(0%)@10.5km/h [220Kcal？]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
Ｘ－５５　[250Kcal]暫定

【運動した時間】
１００分以上。

【今日の感想】
4日遅れ・・・もう忘れたなぁ・・・

ジムは、いつもと一緒（汗）

でも
これだけは・・・
麺職人は、２シリーズで終わりですっ！　
　※この２つしか置いてないの・・・(汗)

うーん、もうそろそろ飽きてきた（だったらやめろヾ(￣□￣;)）
っということで、初心にかえって、
今日は、カップヌードル（普通サイズ？）ですっ！


おわり。

//
【記録グラフ】
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
基礎代謝
1782kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		筋肉量
61.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1人前） 455 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
アサヒ飲料 ワンダ アイスコーヒー [カン] 280ml（1人前） 50.4 kcal
13時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 111 kcal
23時
ご飯 中（1.4人前） 329 kcal
ニチレイ 春巻（5人前） 395 kcal
王将 餃子（1人前） 209 kcal
  2173 kcal
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