おっさん会withマイク仲田【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月11日（土）

おっさん会withマイク仲田
< カップヌードル／初... 　｜　宴会の翌日は・・・ >
おっさん会withマイク仲田 画像1 おっさん会withマイク仲田 画像2
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
トレッドミル 5Km(0%)@10.5Km/h + 1km ウォーキング　[430Kcal？]
・・・
サンマス60 [400Kcal]
【運動した時間】
いっぱい。

【新たな発見】
マイク仲田ｗｗｗ

【今日の感想】
土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌　短縮バージョン

今日の種目は、
マット運動、ミニトランポリン、トランポリン、鉄棒

マット運動は、先週からバク転の初歩の練習も始めてるのですが、
先週は、補助があってもダメダメでしたが・・・
最初にコーチ(美人ｗ)のバク転 のお手本があって・・・おおーーっかっこいい！ヾ(￣▽￣)ノ

今回は、わりとまともに回転できてます。コーチも、おやって顔でビックリ　笑

鉄棒は、前方支持回転の特訓中のはずなのに、
なぜか？先週から、ももかけ前回り、後ろ回りの別技に入ってます。。。
色々・・省略。。
・・・
・・・
・・・
ジム
MEX・・・スーパエースのKさん　ヾ(￣▽￣)ノ
RUN・・・ヨレヨレの５Km　＋　１Kmウォーキング
・・・風呂た～いむ（休憩）

サンマス６０（最近体力ないので、しんどいですヾ(T^T)）））
大急ぎで、
〆のシャワーで
・・・
・・・
理由、このあとは、
ジム恒例のおっさん会（第？回）

いつもの近場では、なくて
チョッと電車で移動しての宴会ｗ

今回の見所は？、
元阪神タイガースの　仲田幸司さん(マイク仲田さん）が
われら、おっさん会に乱入？
・・・
詳細は、割愛（手抜き）

マイク仲田さんって、俺より一つ年下なんやけど、
気さくな良い方でした。

仲田幸司さんを知らない方は、こちらを参照(by wikipedia 笑）

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BB%B2%E7%94%B0%E5%B9%B8%E5%8F%B8


以上（かなり手抜き　＜(_ _)＞
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1232kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
いっぱい（4人前） 4000 kcal
  4000 kcal
食事レポートを見る
コメント
くたピカ 2011/06/13 22:15 
なんぼなんでも手を抜きすぎやろっ(#^.^#)
 zukan 2011/06/13 22:31 
手抜きと言っても、
ここは、運動の記録を書くとこなので（それさえも手抜きですがｗ）

それ以外の内容は、おまけですっ
お詫びに、どや顔のダッ○ク○2世さんが、
6分の１で登場です（誰？）
ダックスフントⅡ 2011/06/14 08:42 
お疲れさんです。
危ねえ、6分の１でよかった。
一人盛り上がってしまって、すみません、本来なら、広島さんがはしゃぐ予定だったのですが・・・・
 zukan 2011/06/14 12:36 
いや～楽しかったですね。
ダックスフント二世さんんの　ドヤ顔のおかげで、
もりあがったんだと思いますよ　笑
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