宴会の翌日は・・・【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

宴会の翌日は・・・
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【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [600-100=500Kcal]
走らないエアロⅡ60 [180Kcal]　暫定。
トレッドミル 3km(0%)@11km/h Max 15km/h [216Kcal？]

【運動した時間】
２時間以上。

【今日の感想】

もう手抜きですっ！

昨日、嫁さんに車で駅まで迎えに着てもらったのですが・・・

__|￣|○　<(T◇T)>

バックセンサーが鳴らないからって
そのままバックしたって・・・
車の後ろを、門に当てたようで・・・

『・・・<(T◇T)>』

ブレーキランプのところも割れてるので、
ココは、必ず修理しなければなりません。
なので、バンパーも含めて、みんな修理。。。。

修理しても、またこんど当てたら、
ダメージ大。。。

去年の盗難から修理代がかさむわぁ～
　※今回から車両保険に入ってるけど・・・金額的に使わない予定。
・・・
・・・
番外ジム（えっ？）
MEXは、スーパエースのＫさん　もうヘロヘロ。。ヾ(T^T)
HJエアロは、楽しかったかも。。。笑

以上

//

【記録グラフ】
運動消費カロリー
896kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
3000kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
忘れた。（3人前） 3000 kcal
  3000 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフントⅡ 2011/06/14 08:46 
本当にお疲れさんでした、そしてご愁傷様でしたね、車。
日曜日は、朝からしんどかったです、お昼まで起きれない、そんなに飲んでないのに。
MEXはスーパーエース、やっぱり良いすわ、HJさんも今回は判りやすかったし。
＊お手数かけますが動く画も宜しく、お願いします。
 zukan 2011/06/14 12:40 
なんかね。。。ついてないですっヾ(T^T)
・・・
今回のHJエアロは、エアロらしいエアロっていってましたね。
よくわかってないのですが、いつもは2拍子があるから難しい？？
動画の件は、暫くお待ち下さい。　約130MB ありますっ！＜(_ _)＞
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