no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

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【朝ごはん】
牛乳、ご飯、味噌汁(麩、ネギ、わかめ)、カレー、海苔、ウィンナー、鯖塩焼2切、出し薪玉子2切、ぜんまいの煮込み、菜の花のお浸し、ひじき煮、切干大根、いんげんのごま和え、ペンネ・アラビアータ、サラダ(レタス、キャベツ、ブロッコリー、トマト、ポテトサラダ)、沢庵、梅干、コーヒーブラック、パイナップル2切、レッドグローブ
【昼ごはん】
釜揚げ讃岐うどん中(金比羅製麺)、さつまいも天
【間食】
シルキーブラック300ml、ハイガロール
【夕ごはん】
メロンパン、饅頭、ピリ辛スープ、黒烏龍茶
【夜食】

【今日の感想】

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