休日【iiiiiiiiiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月13日（月）

休日
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【今日の調子】
いい感じ
【今日のできごと】
大掃除
【不安に感じたこと】
将来
【気をつけたこと】
掃除に専念
【今日の感想】
たくさん捨てた

【記録グラフ】
食事の記録
1597kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
13時
クーズコンセルボ かぼちゃケーキ（1人前） 159 kcal
ソイラテ（1人前） 150 kcal
18時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 179 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
  1597 kcal
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