no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月14日（火）

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【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
150mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
自転車
3km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11497歩
万歩計（歩） のグラフ
ウォーキング
34分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
おにぎり（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
7時
ファーストキッチン ホットドッグ（1人前） 288 kcal
ファーストキッチン てりやきバーガー（1人前） 358 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ふろふき大根（肉味噌）（1人前） 167 kcal
18時
クリームパン（1人前） 229 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
たら（1人前） 123 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
  2091 kcal
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