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11年06月14日（火）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| バロー 食パン ５枚切り（1人前） |
199 |
kcal |
| 7時 |
| チャーハン（0.3人前） |
113 |
kcal |
| コープ 低温殺菌牛乳（2人前） |
134 |
kcal |
| コープ 脂肪0％ヨーグルト（2人前） |
55 |
kcal |
| コープ ミルクプリン（1人前） |
153 |
kcal |
| コープ 糸もずく（1人前） |
19 |
kcal |
| サニーレタス（1人前） |
4.8 |
kcal |
| とまと（1人前） |
22.8 |
kcal |
| きゅうり（1人前） |
21 |
kcal |
| バロー ノンオイルドレッシング ごま（1人前） |
14 |
kcal |
| コーヒー（2人前） |
12.8 |
kcal |
| 豆腐とワカメの味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| りんご（0.5人前） |
36.7 |
kcal |
| 10時 |
| コーヒー（2人前） |
12.8 |
kcal |
| 12時 |
| チャーハン（0.4人前） |
151 |
kcal |
| 豆腐とワカメの味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| りんご（0.5人前） |
36.7 |
kcal |
| 鶏肉とポテトのオーブン焼き（1人前） |
84.4 |
kcal |
| レタスとベーコンとひじきのサラダ（1人前） |
51.1 |
kcal |
| スクランブルエッグ（0.3人前） |
29.7 |
kcal |
| 切干大根煮（0.3人前） |
26.9 |
kcal |
| 15時 |
| コーヒー（2人前） |
12.8 |
kcal |
| 21時 |
| キャベツ（3人前） |
34.5 |
kcal |
| じゃがいも（1人前） |
103 |
kcal |
| コープ ミルクプリン（1人前） |
153 |
kcal |
| 野菜炒め（1人前） |
134 |
kcal |
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1794 |
kcal |
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