no title【たつや1007さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たつや1007さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年06月16日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
ゴルフラウンド
0時間
ゴルフラウンド（時間） のグラフ
 		ベンチプレス
15回
ベンチプレス（回） のグラフ
 		運転（車）
120分
運転（車）（分） のグラフ
事務仕事
480分
事務仕事（分） のグラフ
 		ゴルフ練習
0分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		水中ウォーキング
0分
水中ウォーキング（分） のグラフ
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
からあげ（0.4人前） 200 kcal
焼き豚（3人前） 51.6 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
20時
ごはん（2人前） 470 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 259 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
イオン トップバリュ 黒酢（1人前） 27 kcal
  1826 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE