no title【たつや1007さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月18日（月）

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【記録グラフ】
ゴルフラウンド
0時間
ゴルフラウンド（時間） のグラフ
 		運転（車）
120分
運転（車）（分） のグラフ
 		事務仕事
480分
事務仕事（分） のグラフ
ゴルフ練習
0分
ゴルフ練習（分） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1700kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
明治乳業 はちみつ黒酢（1人前） 55 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ちりめん（1人前） 10.3 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（0.5人前） 203 kcal
19時
ご飯（1.7人前） 400 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
  2464 kcal
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