no title【たつや1007さんの健康管理カラダカラノート】
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たつや1007さん
1976年生(男性)
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11年06月14日(火)
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【記録グラフ】
ゴルフラウンド
0時間
ベンチプレス
15回
運転(車)
120分
事務仕事
480分
ゴルフ練習
0分
水中ウォーキング
0分
ジムトレーニング
0分
うんち日記
1回
睡眠時間
8時間
腹筋
130回
基礎代謝
1700kcal
ウォーキング
60分
体脂肪率
25.6%
カロリー比較
食事の記録
2050kcal
体重
75.6kg
【食事の記録】
6時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
バナナ
(1人前)
60.2
kcal
9時
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
12時
ミートボール
(0.6人前)
255
kcal
から揚げ
(0.2人前)
100
kcal
ワカサギ佃煮
(0.5人前)
31.7
kcal
ごはん
(1.3人前)
306
kcal
20時
ごはん
(1人前)
235
kcal
はなまるうどん 唐揚
(2人前)
394
kcal
長ネギ
(1人前)
22.4
kcal
コロッケ
(0.5人前)
144
kcal
味噌炒め
(0.5人前)
183
kcal
敷島製パン つぶいちごジャムパン [袋] 1個
(0.5人前)
141
kcal
牛乳
(1人前)
138
kcal
イオン トップバリュ 黒酢
(1人前)
27
kcal
2050
kcal
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