no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月20日(月)

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング(分) のグラフ
基礎代謝
1200kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
1456kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン 8枚(1人前) 118 kcal
J-オイルミルズ マーガリン(1人前) 29.4 kcal
キューピー スイートコーン(2人前) 108 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ(1人前) 59 kcal
13時
ラム肉(0.5人前) 237 kcal
14時
マルハ ゼライス(1人前) 18 kcal
21時
日本コカ・コーラ Qoo とってもオレンジ [カンボトル] 300ml(1人前) 129 kcal
冷奴(1人前) 124 kcal
しょうが(1人前) 3 kcal
毛ガニ(1人前) 86.4 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
イカ塩辛(1人前) 17.6 kcal
あさりの味噌汁(1人前) 41.5 kcal
おやつカンパニー フランスパン工房 シュガーバター味(1.2人前) 270 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト [カン] 190ml(1人前) 64.6 kcal
  1456 kcal
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