no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハム（3人前） 88.2 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
12時
伊藤ハム あらびき（1人前） 300 kcal
13時
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
14時
マルハ ゼライス（1人前） 18 kcal
19時
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
ロッテ 爽　マンゴーヨグールト（1人前） 214 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（3人前） 150 kcal
20時
豚キムチ（1人前） 715 kcal
シジミの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
卵焼き（1人前） 167 kcal
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（1人前） 62 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
カルビー 石垣の塩と島ハーブ（1人前） 323 kcal
  2646 kcal
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