神戸屋のアンドーナツ【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日（火）

神戸屋のアンドーナツ
< アンドーナツの代替... 　｜　歩いてない(w＿－... >
神戸屋のアンドーナツ 画像1
仕事帰りにエステに行き、すぐそばにある１００円ローソンへ行ってみた。

アンドーナツ、あったけどちょっと違う。
やっぱ、手作りベーカリー（パン工房）へ行かないと本物は無いね！

でも、粉砂糖がまぶさっているパン生地のドーナツ・・・美味しいよ


コレね、丸くなくて四角で２個入り。
明日もう１個食べるとして、トーストしてみようかな
【記録グラフ】
体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ぜんざい（1人前） 181 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
8時
DyDo ダイドーデミタスコーヒー 155g（1人前） 57.4 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
12時
Calbee グラノーラ（1人前） 233 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
焼き芋（1人前） 152 kcal
16時
おにぎり（1人前） 70.6 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
21時
納豆卵ご飯（1人前） 396 kcal
鶏と大根の煮物（1人前） 156 kcal
みそ汁（1人前） 31.8 kcal
22時
神戸屋 アンドーナツ（1人前） 233 kcal
  1854 kcal
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コメント
saruku 2011/06/22 09:56 
トーストしたら・・（ｲｶﾝ　想像したら何かが壊れてしまいそう）
私は昨日、（絶っていた）ケーキを2個も食べてしまい　今　猛烈に反省してます。。。。。
 rokurou 2011/06/22 11:59 
いやいや、たまには解放してあげないと
ｻｻ､ﾄﾞｿﾞﾄﾞｿﾞ♪ (*｀▽´)_旦~~
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