試運転・・・壊れるのは？((((；ﾟДﾟ)))【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

試運転・・・壊れるのは？((((；ﾟДﾟ)))
< Core™ i7(... 　｜　呪文　(|||ﾟД... >
【今日やった運動】
トレッドミル 3km(0%)@11km/h [220Kcal]
マーシャルエキサイト60 [600-100=500Kcal]
トレッドミル 4km(0%)@11.5km/h [290Kcal]

【運動した時間】
９０分以上。

【今日の感想】
さて、今日から新しいウォークマンを使って、RUNの試運転　笑
あぁーまだ、お気に入りリストが出来てないヾ(T^T)
・・・
今度は、汗で濡れないように、対策してるけど・・・それでも
やっぱ、蒸れて汗の水滴？が付くな・・・自分どんだけ汗かくねんって感じ（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
今度は、バキバキに壊れても(故意でも）も
３年間は、保障で復活する予定。。。　ヾ(￣▽￣)ノ
・・・
・・・
MEX
イントラさん、キュー出し(声指示）と動きが合ってない　笑
　なんとなく、苦笑ｗｗｗ

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1010kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.8%
体脂肪率（%） のグラフ
タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		基礎代謝
1805kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		筋肉量
61.55kg
筋肉量（kg） のグラフ
食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.25kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1人前） 455 kcal
アサヒ飲料 ワンダ アイスコーヒー [カン] 280ml（1人前） 50.4 kcal
12時
ラーメン風はるさめ（豚骨醤油付）（1人前） 159 kcal
13時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
16時
グリコ ビスコ（1人前） 100 kcal
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
19時
グリコ かるじゃが　ジャーマンポテト味（1人前） 197 kcal
22時
おにぎり（2人前） 470 kcal
23時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
  2498 kcal
食事レポートを見る
コメント
a_moon 2011/06/23 13:35 
MEX,やりたいな〜！しみじみ。
 zukan 2011/06/23 16:14 
禁断症状ですね。心中お察し致します。
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