6/23(木)【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日（木）

6/23(木)
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【記録グラフ】
食事の記録
2591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
豆腐と鶏胸（1人前） 200 kcal
アスパラガス（1人前） 13.2 kcal
ふきの煮物（1人前） 29.5 kcal
きゅうりとたまねぎ（0.5人前） 14.3 kcal
めひかりのてんぷら（1人前） 83 kcal
14時
クリームサンドクッキー（2人前） 105 kcal
16時
ホンダ製菓 さっぱり塩味（0.4人前） 35.4 kcal
21時
焼きなす（1人前） 22 kcal
レタスとタマネギ（1人前） 46 kcal
ブロッコリー（1人前） 62.7 kcal
キュウリとタマネギ（1人前） 53.1 kcal
雪印 カッテージチーズ（1人前） 39.2 kcal
こんにゃく（1人前） 15 kcal
マグロ（1人前） 226 kcal
アサヒビール アサヒオフ（1人前） 130 kcal
ふきの煮物（1人前） 35 kcal
アサヒビール アサヒオフ（2人前） 260 kcal
サッポロビール ヱビス（1人前） 158 kcal
ワイン（赤）（5人前） 365 kcal
22時
Pasco ライ麦入り食パン（4人前） 588 kcal
山崎製パン 芳醇 8枚切（1人前） 111 kcal
  2591 kcal
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