遅延・・・(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>zukanさんのトップページ>記録ノートを見る>遅延・・・(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
11年06月25日（土）

遅延・・・(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
< GIVE ME U... 　｜　ドスコイ・・・ >
遅延・・・(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!! 画像1 遅延・・・(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!! 画像2 遅延・・・(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!! 画像3
【今日やった運動】
トレッドミル 5km(0%)@11km/h[360Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
１時間以上。。。

【今日の感想】

土曜日は、チビの体操クラブ記録日誌　短縮バージョン

今日の種目は、
マット運動、跳び箱、トランポリン、鉄棒

・マット運動は、バク転の練習
・跳び箱・トランポリンも、回転系の練習が多くなってます。
　※まだ、初歩の補助付きですが・・・ｗ

・鉄棒は、もう永遠の課題の 前方支持回転　ヾ(T^T)
　もうこれ長くやってるので、次のテストでは
　絶対合格指令を出してますｗ
　　　なんていうのかお腹が離れてしまうので、
　　　うまく回れないんですよねヾ(￣□￣;)

・・・
・・・
今日は、ツケ日なので・・・
チョッと早くにジムに行って、
RUN⇒MEXの順番です。
去年の今頃だったら、MEXだけでも十分だったんですけどね(￣▽￣;)アハハ…
・・・
・・・
MEX終了後・・・即効で撤退。。。

人身事故で電車遅れてますヾ(T^T)
まぁしゃないですけど・・・
・・・
・・・
・・・
帰り、また人身事故？で電車遅れてます。
勘弁してください<(T◇T)>

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
760kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
忘れた（4.5人前） 4500 kcal
  4500 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE