先週に引き続き、今週土日も仕事【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月25日（土）

先週に引き続き、今週土日も仕事
< あぢぃ～～～～ 　｜　今日も仕事です >
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今日が事務所の模様替えです。７月１日から職員が２名増員なんです。（といっても別組織ですけど）
そのための机を２台、狭い事務所に押し込んで、ヘトヘトです。
でもって、明日はそこで採用される職員の採用面接です。
ホント、疲れます。
【記録グラフ】
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
万歩計
18025歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
105mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1555kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
カゴメ株式会社 紫の野菜（1人前） 81 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（1人前） 253 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
水餃子（0.5人前） 139 kcal
夏みかん（0.3人前） 26.4 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
20時
ハヤシライス（0.7人前） 614 kcal
豆腐（0.6人前） 49.7 kcal
モスバーガー コーンスープ（1人前） 90 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
21時
刺身（1人前） 156 kcal
oto にぎりずし　25g oto（1人前） 264 kcal
焼酎（0.6人前） 222 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2864 kcal
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