no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

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【記録グラフ】

睡眠時間 9時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 32.6%
食事の記録 1912kcal	体重 60.4kg

【食事の記録】

8時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
10時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
はちみつトースト（1人前）	286	kcal
12時
トップバリューヌードル（1人前）	353	kcal
おにぎり（0.5人前）	118	kcal
梅干（1人前）	3.3	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
17時
トップバリューポテトチップコンソメ味（0.3人前）	106	kcal
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
19時
一口チキンカツレツの甘酢あんかけ（1人前）	351	kcal
冷奴（1人前）	100	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
20時
クラシエかき氷バー（1人前）	45	kcal
22時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
23時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
	1912	kcal
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