晴れたね【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

晴れたね
< のんびり 　｜　今日もがっつりと＾... >
昨日はさー曇りの予報だったのに結構、降ったよね＾＾；
昼間ジムには行けなかったよ・・・
でも夜は止んでたのでがっつり動いてきたよ！！
エアロバイクは足痩せ効果あり。と聞いたので４０分やってそのあと引き締め下半身って１５分のレッスンに出て
１０分くらいまたエアロバイクをやりファイドウ６０分やって帰ってきた～

同じ様に筋トレしてるはずなのに右腕だけいい感じになってきちゃった＾＾；
最近は肩周りも筋肉ついてきてＴシャツとか肩周りキツイ？って感じることがある＞＜
ちょっと腕は辞めておこうかな・・・ちょっと柔らかい方がいいもんね＾＾；

コメント
ﾏｰﾘｰ 2011/06/28 14:51 
・・・これからの薄着になる時期。
ジムでシェイプアップしたからだががまぶしい！！
 美桜 2011/06/29 16:39 
薄着だと隠し切れませんからね＾＾；
コージロー 2011/06/28 19:46 
愛知も晴れました。
しかし暑い・・・・
 美桜 2011/06/29 16:40 
暑すぎ・・・・って今からこんなんじゃ真夏はどーなるのか＞＜
mm-yukari 2011/06/28 20:09 
がんばっているね～☆
それに今日は又一段と暑かったね…"^_^"
 美桜 2011/06/29 16:41 
頑張ってますよー
毎年、「今年こそショーパン履く！」って思うけどやせないうちに夏が終わる＾＾；
ハナユビ 2011/06/28 22:38 
相変わらずのストイックメニュー！！
猛暑と節電に備えて、順調な仕上がり！？
羨ますぃぃぃ～☆
うん
 美桜 2011/06/29 16:42 
運動はしてるんですが順調ではないです＞＜
なぜか体脂肪が落ちなくて悪戦苦闘です・・・
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