no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月29日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1476kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.4
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1864kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
トップバリュ テーブルソフト　380g（1人前） 38.8 kcal
11時
トモエ乳業 さわやか低脂肪（0.2人前） 56 kcal
12時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（4人前） 13.2 kcal
キッコーマン 本つゆ（1人前） 18.7 kcal
14時
大新食品 宝もち（1人前） 109 kcal
15時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
神戸物産 粒あん（0.3人前） 68.4 kcal
16時
トモエ乳業 さわやか低脂肪（1.6人前） 44.8 kcal
17時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
19時
ハウス こくまろカレー中辛（1人前） 98 kcal
玄米（1人前） 363 kcal
知久屋 福神漬（1人前） 10.4 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 219 kcal
  1864 kcal
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