no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月28日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1476kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
31
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.5
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
山崎製パン ふんわり食パン（1.2人前） 294 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
焼きそば+キャベツ（1人前） 326 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
キッコーマン デリシャスソース ウスター（3人前） 33 kcal
15時
トモエ乳業 さわやか低脂肪（0.2人前） 56 kcal
16時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
17時
大新食品 宝もち（1人前） 109 kcal
神戸物産 きなこ（1人前） 4.6 kcal
神戸物産 粒あん（0.3人前） 68.4 kcal
20時
永谷園 えびチャーハンの素（1人前） 18 kcal
チャーハン具材（1人前） 548 kcal
  1560 kcal
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