階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ヨーカドー　お弁当 天丼（1人前） 780 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
21時
日清食品 カップヌードル（1人前） 335 kcal
山崎製パン ピーナッツ（1人前） 177 kcal
oto ロールケーキ（0.5人前） 189 kcal
カルピス カルピスウォーター（1人前） 161 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
  2278 kcal
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