no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
12時
モスバーガー モスシェイク パ二ラ M（1人前） 315 kcal
ロイヤルホスト サーロインステーキ 和風大根おろしソース 150g（1人前） 699 kcal
17時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
東洋水産 マルちゃん 屋台十八番 なま味しょうゆ [袋] 105g（1人前） 327 kcal
21時
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
23時
スモークレバー（1人前） 99 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
日本酒（4人前） 770 kcal
  2638 kcal
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