no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月03日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
14.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 68 kcal
12時
きのこスパゲティ（1.1人前） 513 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
カレイのから揚げ（1人前） 150 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ささぎ（1人前） --- kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（1人前） 216 kcal
サッポロビール 黒ラベル（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 482 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
するめ（1人前） 88 kcal
  2231 kcal
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