階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月04日（月）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1548kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ミスタードーナツ チョコリング（1人前） 233 kcal
宝酒造 グレープフルーツジュース（1人前） 120 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
パスタ（1人前） 378 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
クッキー（0.4人前） 67.2 kcal
20時
コカコーラ リアルゴールド190ml（1人前） 106 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
麻婆豆腐（0.6人前） 456 kcal
22時
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 19.3 kcal
  1548 kcal
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