バスケ試合＆自転車３０ｋｍ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月03日（日）

バスケ試合＆自転車３０ｋｍ
< 鎌倉散策・ポタリン... 　｜　階段昇り >


【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪率
11.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2409kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミスタードーナツ チョコリング（1人前） 233 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ドライソーセージ（1人前） 14.9 kcal
14時
ご飯（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
竜田揚げ（0.8人前） 394 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
モンテール シュークリーム（1人前） 257 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
麻婆豆腐（0.6人前） 456 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ココット（1人前） --- kcal
  2409 kcal
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