浜ジョーさん
最新の記録ノート
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11年07月04日(月)
指腹筋 ・・・♪ |
< これ、美味しい~ ...
| 黒田さん ・・・♪ >
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鍛えてどうする!? プー!(*≧m≦)=3
TOKIOの山口君、凄かったよね~。
指腹筋。1分間に何回出来る~? 挑戦してみーーー! ヾ(≧▽≦)ノ 注)手の甲はテーブルに付けてネ♪
http://www.youtube.com/watch?v=IYqQgHci_Rg
もう動画UPされてたのにびっくり~♪ ↑↑↑
【今日の・・・】 凄いぞ、ガガー!!!(*≧┏∇┓≦*) ブヒャ! 徹子の部屋、11日(月)放送だって~♪
4日連続のケーキはキターーーッ!´ (´(●●)`)`ノぶひ♪
【今月のゆるい目標】 ※飲まない日は、食べ放題。食べて気を紛らわす。【○】 ※座椅子腹筋120回。ストレッチもどき。【○】 ※スロージョグは3km、無理しない。(毎日不可)【○】 ※出直し隊・休肝日クリア目標17日。【×】 ★★★★★★★★★★★★★★★★☆
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