no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
2047kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

6時
豆乳バナナドリンク（1人前）	164	kcal
7時
コーヒー牛乳（1人前）	118	kcal
ピザトースト（1人前）	189	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
雪印とろけるスライス（1人前）	60	kcal
キュウリのぬか漬け（3人前）	4.1	kcal
ナス（ぬか漬け）（5人前）	5.4	kcal
12時
ケロッグ玄米フレーク（1人前）	150	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
13時
麦茶（1人前）	2	kcal
14時
ケンタッキーフライドチキンフライドポテト S（1人前）	186	kcal
レタス（0.5人前）	1.8	kcal
スクランブルエッグ（0.3人前）	50.9	kcal
17時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.2人前）	67	kcal
19時
オレンジジュース（0.8人前）	67.2	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
なすトマトパスタ（1人前）	555	kcal
山崎製パンスイスロール炭火焼コーヒークリーム [袋] 1本（0.1人前）	97.7	kcal
20時
明治乳業エッセル　スーパーカップ　超バニラ（0.5人前）	187	kcal
	2047	kcal
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