火曜日は、【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

zukanさん

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(男性) B型大阪府

火曜日は、

< ７月SOM Vol... 　｜　なんちゃって・・・... >

ジム休館日です。

今日も食べ過ぎのようですっ！
　※記録付け忘れあるので、実際はもっと多いんだと思います（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･

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【記録グラフ】

ジョギング 0km	タバコ 0本	食事の記録 3157kcal
カロリー比較

【食事の記録】

7時
大塚製薬マルチビタミンミネラル（1人前）	2.4	kcal
9時
山崎製パン大きなツインシュー（1人前）	335	kcal
12時
かた焼きそばのあんかけスープ（1人前）	130	kcal
13時
グリコビスコ（4人前）	400	kcal
森永乳業ミルクティー（1人前）	111	kcal
17時
大塚製薬カロリーメイトブロックチーズ味 4本入り 4本（1人前）	400	kcal
19時
不明314（1人前）	314	kcal
21時
グリコフレンドベーカリーチョコレートビスケット（1人前）	347	kcal
23時
ごはん（1人前）	235	kcal
ベーコンエッグ（1人前）	112	kcal
鮭（1人前）	148	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
トースト（2人前）	540	kcal
	3157	kcal
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2011/07/07 12:38

食べすぎには、どうですか？高の原遠征で運動しては？
”むらちか”さんにもお会いしましたよ。

2011/07/07 13:41

遠征もしたいのですが・・・
火曜日は、稼動(運動)停止日＆超仕事日なんですよ。。。。

＞”むらちか”さんにもお会いしましたよ。
ヨロシクお伝え下さいっ＜(_ _)＞

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