no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日（木）

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【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
144mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
1.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
11303歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（3人前） 515 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
  1750 kcal
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