no title【matiuoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月07日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
13時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
18時
豚シャブパスタ（1人前） 364 kcal
サラダ（1人前） 33 kcal
ドレッシング（1人前） 58 kcal
23時
キリンビール のどごし<生> [カン] 500ml（2人前） 431 kcal
日本酒（1人前） 327 kcal
ジンギスカン（1人前） 450 kcal
トバ（1人前） 150 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
  2772 kcal
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