暑くなりそうです【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月08日（金）

暑くなりそうです
< お久しぶり！！ 　｜　たまごかけごはん >
暑くなりそうです 画像1
梅雨明け目前？でしょうか？　　今日も暑くなりそうです。
夜は、職場に新規採用職員が２名増えたので、課で歓迎会を予定してます！！
飲みすぎ、食べすぎには注意しなくちゃね！！

【記録グラフ】
体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
万歩計
16129歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1537kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
森永 アロエヨーグルト（1人前） 59 kcal
ハナマルキ 味噌汁　よりどりの減塩１２食　油あげ汁（1人前） 29 kcal
はるさめ（0.5人前） 32.9 kcal
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（1人前） 253 kcal
マンゴー（0.3人前） 48 kcal
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
すいか（0.8人前） 41.4 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
13時
カレー（1人前） 905 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
ビール（4人前） 560 kcal
焼酎（4人前） 1483 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
すき焼き（0.3人前） 183 kcal
  4106 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/07/08 16:04 
飲まなければならない理由がまた増えましたね。

前居た会社は、人が増えても減っても、
歓送迎会はやりませんでした。
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