TEAM渡邊会/北アルプス出発【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月08日（金）

TEAM渡邊会/北アルプス出発
< no title 　｜　上高地から槍ヶ岳へ >
トライアスロンのTEAM渡邊総会＠六本木わらやき屋　なべ、まつ、つっち、ふみこ
SPIROに移り松とマエケンとさらにワイン

10時半新宿集合で
夜行バスで
みみ、哲と上高地へ

さすがに酔っ払いで熟睡。
5秒で上高地って感じでした。

【記録グラフ】
サプリメント
9回
サプリメント（回） のグラフ
 		アクトス
1個
アクトス（個） のグラフ
 		朝の体重
68.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
かつおたたき（0.5人前） 61.6 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（0.3人前） 27.3 kcal
馬刺し（2人前） 200 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
サラダ（0.3人前） 30 kcal
松屋 ビール（0.2人前） 42 kcal
キムチチャーハン（1人前） 200 kcal
白ワイン（2人前） 146 kcal
サブウェイ サンドイッチ ローストビーフ（1人前） 276 kcal
ナス（1人前） 15.4 kcal
12時
ところてん（1人前） 3 kcal
スーラータンメン（1人前） 416 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
野菜サンド（0.5人前） 187 kcal
白桃（1人前） 30 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
  1935 kcal
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