上高地から槍ヶ岳へ【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月09日（土）

上高地から槍ヶ岳へ
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ミミ、哲の新規結成チームで上高地から槍ヶ岳へ

上高地から槍沢ロッジまでは順調だったのに
その先大曲からのモレーンからグリーンバンドなど
殺生ヒュッテまで一面雪。
念のためアイゼンはいて予定より2時間程度遅れて槍ヶ岳山荘到着。
あれだけ人気の槍ヶ岳山荘は20人しか宿泊者がいない状態で貸切みたいなもの。
【記録グラフ】
ジョギング
20km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（0.5人前） 100 kcal
大塚製薬 SOYJOY（1人前） 131 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
ショッツ（2人前） 200 kcal
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
ナッツ（1人前） 80 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
酢豚（0.2人前） 126 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
御飯（2人前） 470 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
梅干（2人前） 6.6 kcal
サラダ（0.1人前） 10 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（2人前） 54.8 kcal
ナッツ（1人前） 80 kcal
白ワイン（3人前） 219 kcal
  2679 kcal
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