槍ヶ岳から新穂高温泉経由でわさび平小屋【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

kaz711さん

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07月11日生(男性) A型東京都

槍ヶ岳から新穂高温泉経由でわさび平小屋

< 上高地から槍ヶ岳へ　｜　笠ヶ岳登山 >

朝は快晴でご来光も最高。
槍の穂先からは、富士山、八ヶ岳、北岳、浅間、
立山、剣、表銀座、裏銀座、双六、笠ヶ岳なんでも見れた。

下りの飛騨沢は雪もなく笠ヶ岳の勇姿をみながら下山。
そこで友人二人を新穂高温泉＆ビールで東京に送り
一人で笠ヶ岳、双六岳の登山路にあるわさび平小屋泊。

【記録グラフ】

朝の体重 67kg	ジョギング 20km	カロリー比較
食事の記録 3344kcal

【食事の記録】

4時
ごはん（2人前）	470	kcal
松屋朝定食（0.5人前）	311	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
フジパンチョコクロワッサン（1人前）	308	kcal
ピーカンパン（1人前）	400	kcal
株式会社デルタインターナショナルドライマンゴー（3人前）	82.2	kcal
大塚製薬カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（0.5人前）	100	kcal
アサヒビールスーパードライ（4人前）	588	kcal
岩魚（1人前）	200	kcal
ごはん（2人前）	470	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ポテトフライ（0.3人前）	49.8	kcal
セブンイレブンゆで卵（1人前）	15	kcal
冷しゃぶサラダ（0.3人前）	149	kcal
キャベツ（1人前）	20	kcal
	3344	kcal
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