もう、1週間!【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月08日(金)

もう、1週間!

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もう、1週間! 画像1
昨日は、月〆の処理して次の仕事の準備をした。
かぁ~、今朝も起き上がれなかった。朝ランはお休みした。
もう、金曜日! はやー。良いことなのかどうなのか。今週は、まあまあの進捗だった。ということは良かったのだろう。さて、後1日ガンバロー。
池袋で打ち合わせ後、会社に戻ると、沖縄土産のちんすこうが!
塩、マンゴー、ミルク、チョコレート、ピーナッツといろいろあるんだねぇ!
イチ押しはピーナッツだぁ!

写真はサンシャイン60のウルトラマン

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
110回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
64.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
三輪昌志 2011/07/08 09:48
1週間お疲れさまでした~~^^。
週末に寝るのはもったいないと思ってたあの頃、
夢よもう一度・・・もう戻ってはきませんね~~。
 やぎひげ 2011/07/08 20:16
わちきは、休みも規則正しくですわぁ! 最近は昼寝もしなくなった。
雲爺 2011/07/08 15:57
今日のビールはうんめーぞ。

ぐびぐびいってやろう。
 やぎひげ 2011/07/08 20:14
ですねぇ。わちきは、今日はやせ我慢かなぁ(笑)
杏宏ママ 2011/07/08 21:00
僕、会社が池袋~♪
って逆側ですわ^^;
 やぎひげ 2011/07/08 22:48
ですなぁ。朝は池袋からあるきでしたわぁ。
ハナユビ 2011/07/08 21:42
仕事が順調なようで、何よりだね~☆
話は変わるけど、このウルトラマン…昔 横浜で見たような…(笑)
うん
 やぎひげ 2011/07/08 22:49
いろいろなところにいるのかもねぇ。
lalalarun 2011/07/08 23:48
やっぱルーチーンワークが一番痩せるんだよねぇ。
朝ラン、私も頑張ってみます。
 やぎひげ 2011/07/09 08:34
地道やるしかないのかも。体重人生も、上がり下がりかな。
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