土曜日。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>土曜日。
11年07月09日（土）

土曜日。
< 雷ゴロゴロ・・・ 　｜　日曜日。 >
【今日やった運動】
テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　梅雨明けで青空！
　セミの声は未だ・・・
【今日の感想】
　去年はうるさい程鳴いていたセミ。
　・・・どうしたんでしょう？

【記録グラフ】
食事の記録
1326kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
トマト（1人前） 21.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレイ煮付け（1人前） 101 kcal
冷奴（1人前） 60 kcal
きゅうり（1人前） 26.2 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
19時
そうめんチャンプルー（1人前） 290 kcal
鶏の南蛮浸け（1人前） 112 kcal
トマト（1人前） 19 kcal
  1326 kcal
食事レポートを見る
コメント
美桜 2011/07/09 18:40 
せみまだ聞いてませんか？？私は１匹だけ鳴いてるのをみましたよ～
関東も早く梅雨明けしてもらいた～い＾＾
 ﾏｰﾘｰ 2011/07/09 20:58 
・・・そちらではセミ鳴いていました～
去年はうるさい位鳴いていたのに今年はさっぱり聞かないです。

梅雨明け未だですか？
・・・もうすぐでしょう。
やぎひげ 2011/07/09 21:47 
わちきの田舎、今年はホタルが沢山らしいです。
 ﾏｰﾘｰ 2011/07/10 12:16 
・・・きっと水のきれいな田舎なんでしょうね　☆
ドルフィン２ 2011/07/09 22:40 
「梅雨明け」をしたんですね。
これから本格的な『夏』!!の暑さが到来ですね････。

････体調を崩さずに、乗り切りましょうね!!（礼）。
 ﾏｰﾘｰ 2011/07/10 12:23 
・・・体調崩さず夏を乗り切りたいです　！！

　　楽しく運動・美味しく食事・深い睡眠　☆
　　クリアー出来るでしょうか・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE