完全復活　　　かな？【ＪＦさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月09日（土）

完全復活　　　かな？
< 雨。ここぞとばかり... 　｜　敗退 >
本日自転車３４．４６㌔。審判２試合、およそ５㌔。

足が痛くない！どんどん走れる！そしてチームも勝つ。勝ち方も良し！

明日も大会と審判２試合！暴れよう（笑）。

そういえば、帰ってきてから体脂肪測ったら、９．９％。とうとう大台を割った。

【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
34.46km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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